venerdì 26 novembre 2010

SGOMBRI ALLA MESSINESE

Svelto da realizzare questo piatto e' bounissimo
Ingredienti
  • 500g di filetti di sgombro
  • 2 patate lesse
  • 1 carota
  • 1 cipolla
  • 1 costola di sedano
  • qualche pomodorino
  • 100 g di olive verdi denocciolate
  • 50g di capperi
  • olio,sale e pepe
Sminuzza la cipolla. le patate,la carota e il sedano,rosolali in padella con l'olio qualche
minuto e aggiungi i pomodorini e i filetti di sgombro,Fai cucinare per 15
minuti e aggiungi le olive,i capperi,il sale e pepe.Fai cucinare ancora 10 minuti
e togli il pesce e adagialo in un piatto.Cospargi con le verdure e buon appetito.

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